01Kerem Yılmaz
Kurucu & Baş Antrenör
CrossFit Level 2 Trainer sertifikasına sahip. 2019'da Forge'u kurdu. Olimpik haltercilikte 8 yıllık deneyim.

Afyonkarahisar · est. 2019
Afyonkarahisar · CrossFit & Fonksiyonel Antrenman
Güçlü ekipman, disiplinli koçlar, gerçek sonuçlar.
PROGRAMLAR
Yüksek yoğunluklu fonksiyonel hareketler. Her seans farklı, her gün yeni bir meydan okuma. Yeni başlayanlardan elit sporculara kadar ölçeklendirilebilir.
Barbell çalışması, olimpik halterciliğin temelleri ve maksimal güç geliştirme. Sistematik periodizasyon ile uzun vadeli güç artışı.
Günlük yaşam kalitesini artıran hareketler. Hareket verimliliği, eklem sağlığı ve dayanıklılık odaklı seanslar.
Her sabah 06:00'da başlayan 45 dakikalık yüksek yoğunluklu interval antrenmanı. Güne enerjik başlamak isteyenler için.
Birebir koçluk ile hedeflerinize odaklanmış özel program. Teknik analiz, bireysel periodizasyon ve sürekli takip.
Antrenmanı destekleyen beslenme planlaması. Makro hesaplama, yemek planı ve performans beslenmesi üzerine danışmanlık.
ANTRENÖRLER
Sertifikalı antrenörler, bireysel koçluk, gerçek takip.
01Kurucu & Baş Antrenör
CrossFit Level 2 Trainer sertifikasına sahip. 2019'da Forge'u kurdu. Olimpik haltercilikte 8 yıllık deneyim.
02Kondisyon Antrenörü
Spor bilimleri mezunu. HIIT ve fonksiyonel fitness programlarının baş tasarımcısı. Sabah seanslarının vazgeçilmezi.
03Güç & Olimpik Halter
Milli takım altyapısından gelen güç sporcusu. Squat, deadlift ve olimpik kaldırışlarda teknik koçluk.
ÜYELİK
Aylık
3 Aylık
Yıllık
Tüm üyelikler kayıt anında başlar. KDV dahil fiyatlar. İptal için 30 gün önceden bildirim.